'★ Kanalıma ücretsiz abone olmak için; https://www.youtube.com/channel/UCyVV_k4S0uzQ7QkgNQJJkDA?sub_confirmation=1 ★ Instagram hesabım; https://www.instagram.com/mhtpdmrci/ Merhaba Mehtap Demircioğlu ben .Evde herhangi bir ekipmana ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz etkili bacak ve kalça egzersizleri hazırladım sizin için .Yeni başlayanların da yapabileceği hareketleri doğru hizalanma ve açılarını göstererek anlattım. Evde ekipmana ihtiyaç duymadan Squat, rear lunge, sumo squat ,shoulder bridge hareketlerini yeni başlayanlar on tekrar ikişer set yapabilirler. Sorularınız olursa cevaplamaktan memnun olurum. Her hafta yeni bir video ile görüşmek üzere.. #evdekal #fit #squat #yenibaşlayanlar #egzersiz'
Tags: fitness , pilates , yoga , fitgirl , squat , corona , lunge , egzersiz , evde , sumo squat , yeni başlayanlar , bacak ve kalça egzersizleri , shoulder bridge , yeni başlayan , Evde Fit Kalmak
See also:
comments